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疼痛的心理护理
时间：2007-10-29　　点击： 次
疼痛的心理护理
1.呼吸止痛：疼痛时深吸一口气，仁厚慢慢呼出，而后慢吸慢呼。呼吸时双目闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺中。
2.松弛止痛：松弛 肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，起到止痛作用，松弛肌肉的方法很多，如叹气，打哈欠，闭目冥思等。
3.音乐止痛：疼痛患者通过欣赏自己喜欢的音乐缓解疼痛，可以边听边唱，也可以闭目静听，并伴手脚节拍轻动，即可分散注意力，有可缓解紧张情绪。
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